Looks estações

Olá meninas!
Vim aqui com uma super novidade da Natália pires com seus looks e queria compartilhar com vocês.


Looks Festa, linda né?  vestido claro e que é um luxo com um scarpin preto para arrasar !!



 Que tal aquele vestidinho básico  mais com uma boa maquiagem fica um show? pois é, só se arruma arrancar olhares!


E na balada? sabia que um short é um luxo sabendo a blusa com que combina-lo? pois ée e fora que te da mais liberdade para dançar, se diverti sem se preocupar, aposte nesse look.


Perfeitas né meninas? pois é um look de frio como estes fica um charme, impossível resistir!



Que lindas né gente? não só elas como o look também, look  básico para curti a festinha dessa princesa.


E um look para passar um dia na casa com piscina e praia para curti aquele carnaval? pois é não pode fica de fora! haha

Looks praia.

Olá meninas!

 Fotografei algumas produções que usei para compartilhar com vocês.

Quando estou na praia eu adoro usar produções versáteis, nesse caso meu look  e biquíni que vai da praia até o almoço tranquilamente.

Com ajuda dos meus modelos também haha fotografei alguns looks masculino para incentivar seu namorado ou maridão! haha

Aquela saída de praia, não pode falta né gatinha? Afinal da aquele Upp no visual, saída de praia para cada tipo de corpo, pode cair em bem na hora de arrasar no visual!!





È a sensação, que tal aquela saída mais discreta? com aquele acessório pra da um upp no visual, afinal um saião para você que é magra, vai arrasar!!






Pelo visto a moda não pegou só em meninas né? afinal tem coisa mais linda que um menino sarado? pois bem, tira esse short, ponhe uma sunga e Boa sorte, porque desse jeito impossível é não arrancar olhares!

Saiba escolher o biquíni ideal para seu corpo

                                                                                  Escolha certa!

Logo no primeiro dia de verão, as mulheres já começam a pensar no biquíni que usarão para desfilar nas praias e clubes. Cortininha, colorido, liso ou tomara-que-caia, com tantas opções de modelos e cores, parece complicado acertar no melhor modelo. Contudo, a solução é bem simples, basta observar o corpo para descobrir o que colocar antes de entrar na água e curtir dias de puro calor.

Democrática, a moda praia conta com modelos, que além de bonitos, também valorizam todo tipo físico, das magrinhas às gordinhas, passando pela típica mulher brasileira, dona de um corpo violão. Fique atenta e aprenda qual o melhor tipo de biquíni para cada corpo.

Magrinhas
Modelos cortininha, amarradinho e tanga com laterais finas casam perfeitamente com a estrutura física das magras. Mas quem não está satisfeita com o corpo pode apostar em estampas, como a de onça, para ganhar forma. “Elas ‘preenchem’, causando um efeito visual nas mulheres de seios pequenos ou mesmo nas muito magrinhas”, ensina Eleonora Trench, professora do curso de Consultoria de Imagem do SENAC de São Paulo.

Gordinhas
Gordinhas, que antigamente estavam fadadas a usar maiôs com modelagens simples e sem graciosidade, hoje têm variedade de escolha. Uma delas é o biquíni estilo sunkíni. “Este modelo pode ficar elegante nos corpos cuja região estomacal seja a que mais chame a atenção, pois o cós segura a barriguinha”.

Busto grande
Quem tem seios grandes deve apostar em peças que deem suporte e cobertura. Por isso, frente únicas e tops com alças largas são ideias por darem sustentação e segurança. Cores fechadas e escuras ajudam a disfarçar o volume.

Busto pequeno
Sutiã meia-taça e modelos com bojo dão volume e realçam o contorno dos seios. Modelos frente única e cortininha claros são os mais indicados. “Cores abertas e detalhes chamativos ampliam”, afirma Eleonora.

Quadril largo
Truque para não apertar e marcar o quadril, o tipo amarradinho com laterais amplas valoriza o corpo da mulher que tem o quadril largo. Calcinhas ligeiramente cavadas nas coxas e no cós disfarçam ao dar a ilusão de pernas alongadas.

Fonte: Terra

Dieta Fácil chapa barriga

Ola meninas, vamos falar um pouquinho sobre academia?
 Quem não quer ter aquele corpo dos sonhos certo? pois é meninas!1 Não é tão dificil quanto parece, basta ter disciplina e força de vontade e cair dentro da rotina.!

Obs: Uma foto minha atual com a rotina a baixo.


Bom, meninas no começo foi bastante difícil, não é fácil manter uma dieta equilibrada, uma boa disciplina quando se esta principalmente na adolescência e quando você é a mais esquisitinha da turma rsrs..  um bom exemplo, separei 2 foto minha com 1 ano de academia e o resultado.. realmente surpreende.



Como vocês podem ver a grande diferença! pois é.. mais to aqui exatamente para ajudar vocês e passar algumas dicas e rotina..

Café da manhã
- vitamina de banana
- pão light integral de forma ( Queijo cottage, presunto e requeijão)
- 2 ovos cozidos

Lanche da manhã
- pão light integral de forma ( Queijo cottage, presunto e requeijão) Sim, de novo.

Almoço
- Arroz, Feijão, Bastante salada a vontade. ( sou do tipo prato de pedreiro, como abeça msm)
- Suco da fruta

Lanche da tarde
- Vitamina de banana misturada com 1 Scoop de Whey Proten e Aveia.

Janta
- 1 frango grelhado com 4 ovos cozidos

è gente esse ai é o meu cardapio do dia-a dia depois que acostuma fica facil manter a rotina, espero que tenham gostado! rs em BREVE passo meu treino para vocês.. use e abusem da dieta menina!!!

Resultado..